Деяких з нас воєнні дії в нашій країні вимусили зважитись на переїзд – залишити свою домівку, піти в невідоме заради безпеки своєї родини.
Ви поїхали з небезпечного регіону, дитина в безпеці, але іноді ви можете помітити раптові зміни у поведінці дитини, забагато або навпаки замало активності, дивну поведінку. Дитина може частіше плакати, бити всіх навколо, або ховатися й уникати всіх. Це можуть бути стресові та тривожні реакції на травматичні події, які перенесла дитина: перебування у небезпечному місці, переїзд тощо.
Як батьки можуть допомогти дитині впоратися?
Що може підтримати дитину?
По-перше, надійність та впевненість. Надійність – це ваша присутність поряд, ваша підтримка – слова про те, що ви любите дитину, завжди підтримуєте, пишаєтеся нею. Говоріть з дитиною про її проблеми, особливо якщо вона цього хоче. Допоможіть дитині відрізнити минуле від теперішнього – бути дедалі більше “тут та зараз”.
По-друге, дайте дитині можливість робити те, що вона любить – малювати, читати, грати з іншими дітьми або в комп’ютерні ігри, слухати або створювати музику, спілкуватися с людьми або з тваринами. Рух та спорт будуть дуже корисними! Також обіймайте дитину частіше! Давайте можливість спробувати щось нове!
По-третє, дозволяйте дитині проявляти будь-які свої емоції (звичайно, щоб це не заважало самої дитині або іншим). Хвалить дитину, підтримуйте її.
По-четверте, пам’ятайте, що на емоційний стан дитини впливає емоційний стан батьків – тому дбайте про себе, про свої почуття та свій стан.
По-п’яте, розумійте те, що при деяких станах дитина тимчасово не може контролювати свою поведінку або тіло. Уникайте звинувачень, покарань, тиску, щоб вплинути на її поведінку, проявіть терпіння.
Якщо цього недостатньо та ви не спостерігаєте покращення в стані дитини, радимо за можливістю поговорити про це зі спеціалістами.
Бережіть себе та своїх близьких!
Залиште заявку на консультацію дитячого психолога
